Vous souhaitez perdre du poids durablement ? Associez alimentation saine et activité physique.
Une alimentation équilibrée est indispensable pour perdre du poids efficacement. Grâce à nos connaissances en nutrition, nous saurons nous adapter à vos gouts et habitudes, vos intolérances et interdits ; le but étant de vous guider vers une alimentation saine et équilibrée pour vous permettre de perdre du poids, sans frustration et dans la durée.
Cependant, l’alimentation seule ne suffit pas pour perdre du poids. Il est indispensable de l’associé à de l’activité physique.
L’activité physique n’est pas une option, il vous faut brûler des calories. Dans un premier temps, vous renouerez progressivement avec le sport grâce à nos équipements adaptés dont l’AlterG et le SensoPro, un matériel que vous ne retrouverez nulle part ailleurs. Nos coachs sportifs vous accompagneront pour déterminer les exercices qui vous conviendront au quotidien. Nous conviendrons de la nature et l’intensité de l’exercice qui s’inscrira dans votre routine, pour vous garantir une évolution optimale et à long terme.
Lors de notre première rencontre, nous ferons un point sur vos objectifs. Nous établirons un diagnostic détaillé grâce à notre impédancemètre pour mesurer votre poids, taux de graisse, eau, muscle, os, nombre de calories brulées au repos, estimation des calories à ingérer…
En nous basant sur votre diagnostic, nous vous proposons un suivi 100% personnalisé qui vous aidera à atteindre vos objectifs en tenant compte de vos besoins, envies, habitudes et contraintes.
Pour cela nous vous proposons des idées de recettes équilibrées, faciles à réaliser qui vous (re)donneront le goût et le plaisir de cuisiner. Nous vous proposerons également des séances d’activité physique adaptées à votre physiologie et à vos besoins ainsi que des exercices simples à réaliser chez vous.
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