Perte de poids activités physiques adaptées

Conçue pour améliorer l’état de santé, la qualité de vie et l’autonomie, elle est adaptée à la prévention des blessures et/ou des traumatismes dus au surpoids.
Vous le constaterez, les bénéfices en matière de « santé globale » sont rapides et probants. L’APA permet de rediriger le sucre vers le muscle et de favoriser ainsi la diminution du tissu adipeux. Elle contribue également à la réduction des douleurs musculaires, ce dernier point étant loin d’être négligeable.

Grâce à l’Activité Physique Adaptée, reprenez confiance en vos capacités physique et découvrez le plaisir de pratiquer du sport.
Il convient de prévoir des séances de 30 minutes 2 à 3 fois par semaine, axées sur le cardio, ou bien sur le renforcement musculaire. Le programme est bien entendu pensé au cas par cas, pour être mis en œuvre avec succès.